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常吃水果好处多
[来源:本站 | 作者:保健室 | 日期:2015年5月7日 | 浏览870 次] 字体:[ ]

春季虽然没有冬季那么寒冷,但由于天气的不稳定所以春季也是诸多疾病的高发季节,春天宝宝吃什么好?专家说,春季幼儿多吃水果有助增强抵抗力。因此,本周我们为幼儿准备了水果甜羹。水果除了口味香甜受到小朋友们的喜欢,它也同其他食物一样为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多。幼儿食用能增加抵抗力和促进钙铁元素的吸收。同时水果中含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌,从而帮助幼儿消化。另外,水果还是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多,可以促使肠道蠕动。除此之外,还有一些水果可以利用它的特点而作为医用。当然,水果虽好,但一次也不能吃得太多,还应做到洗净去皮。否则暴饮暴食同样会带来副作用。

 



责任编辑:李姮佳
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